Dezembro não é apenas o mês do Natal. É o mês dos mil e um jantares de Natal e da festa de Ano Novo, uma das mais aguardadas e também das mais regadas. E depois de tantos excessos, não é apenas necessário fazer um detox alimentar… é também importante proteger o organismo do impacto das bebidas alcoólicas. Como? Não bebendo durante um mês.

Segundo o site Pure Wow, abdicar do consumo de bebidas alcoólicas durante 30 dias tem impactos não só no corpo, como também a nível social e pessoal. Eis alguns dos mais comuns efeitos que podem ocorrer no ‘mês sem álcool’:

1. O sono será de melhor qualidade, uma vez que o álcool interfere com o tempo em que se dorme. Embora facilite na hora de adormecer, o álcool não permite um sono tranquilo.

2. Irá verificar uma perda de peso, já que o álcool é calórico e 'convida' à ingestão de alimentos menos saudáveis.

3. O apetite ficará maior, mas a tendência para junk food e alimentos calóricos será menor.

4. A pele ficará mais brilhante do que nunca;

5. Irá poupar algum dinheiro.