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Reduza o colesterol comendo estes alimentos

Conheça alguns dos alimentos que ajudam a diminuir as taxas de colesterol ruim no organismo e são benéficos à saúde.

Peixes ricos em ômega 3 - Peixes como o salmão, atum e a sardinha auxiliam no controle e na redução do colesterol e dos triglicerídeos.

Notícias ao Minuto Brasil

07:08 - 16/07/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Colesterol,Alimentos

Todos os anos as doenças cardiovasculares são responsáveis pela morte de milhares de pessoas ao redor do mundo.

Estudos comprovam que estas enfermidades podem afetar homens e mulheres de diversas faixas etárias. Mas, em praticamente todos os casos, o alto nível de colesterol LDL, conhecido também como ‘colesterol ruim’, é o principal culpado pelo problema.

Entretanto, é possível reduzir esta substância do corpo humano praticando atividades esportivas e adotando uma dieta saudável, com baixa ingestão de gorduras.

Alguns alimentos são indispensáveis para quem buscar reduzir os indicadores de colesterol, por isso, clique nesta galeria de fotos e os conheça.

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