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Os alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que, por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido.
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Além disso, promovem uma sensação de bem-estar e fazem com que o apetite sexual seja estimulado, tanto em homens como em mulheres.
Este tipo de alimentos podem ser consumidos individualmente, ou adicionados em refeições.
Chocolate: O cacau contém feniletilamina química, um estimulante que produz dopamina no cérebro e potencializa sensações de bem-estar e de prazer.
Açafrão: Deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer.
Malaguetas: O composto químico presente nas malaguetas chama-se capsaicinaa e potencializa a circulação e mantém o sangue a palpitar.
Mel: Rico em vitamina B (que ajuda na produção de testosterona) o mel pode fomentar o desejo sexual.
Castanha, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação.
Melancia: A citrulina aumenta o óxido nítrico que expande os vasos sanguíneos para melhor circulação, o que contribui para o aumento do desejo.