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'Chakra' é um termo que já deve ter ouvido na sua aula de ioga. A palavra sânscrita significa 'roda' e representa os muitos centros de energia do corpo.
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Esses centros de energia devem girar como vórtices e estão localizados em todo o corpo físico e também na aura. Na verdade, temos mais de cem, mas vamos concentrar-nos nos sete principais chakras que estão alinhados desde a base da coluna vertebral até ao topo da cabeça.
Cada um representa uma fonte de energia que fluí pelo corpo e transfere nossas experiências emocionais internas para nossa consciência física.
Múladhrara Chakra
Localizado na base da coluna, é representado pela cor vermelha e transmite o fluxo de energia vital necessário à vida física. Está relacionado com a sobrevivência e o sustento, com questões de dinheiro, abrigo e com as necessidades materiais básicas. Ligado a pensamentos e sentimentos de finanças, carreira, casa, posses e segurança física. É também o centro de estabilidade, coragem, impulsividade e paixão. Pode ser bloqueado pelo medo.
Swádhisthána Chakra
Localizado três dedos abaixo do umbigo, na raiz dos órgãos genitais. É representado pela cor laranja e corresponde a sentimentos, emoções, sexualidade, intimidade e desejos. Ligado a pensamentos e sentimentos relativos ao próprio corpo como por exemplo comida, bebida, sexo, vícios, hábitos de sono, exercício, peso e aparência.
Manipura Chakra
Está localizado acima do umbigo e é representado pela cor amarela. Estimula a atividade mental e sentimentos de autoconfiança. Relacionado com pensamentos e sentimentos de poder e controlo.
Anáhata Chakra
Está localizado no centro do peito e é representado pela cor verde. Está associado ao amor: amor pelos outros, pelo mundo à nossa volta e, principalmente, pelo amor próprio. É o lugar da compaixão, empatia, compreensão, paz interior, perdão e cura.
Vishuddha Chakra
Está localizado no centro da garganta e é representado pela cor azul. Trata-se do nosso centro de comunicação. Está relacionado com a expressão clara e confiante.
Ájnã Chakra
Está localizado na testa, é o nosso centro intuitivo associado às nossas habilidades psíquicas inatas de poder 'ver' e 'ouvir' claramente. É o lugar da consciência, imaginação, auto-realização, percepção, invenção e visão.
Sahásrara Chakra
Está localizado no topo da cabeça e respresenta o nosso centro espiritual com a mais alta vibração de energia. De cor roxa, corresponde à consciência espiritual, relacionado com pensamentos e sentimentos relativos a Deus, quer seja de aproximação ou relutância, com religião e espiritualidade.