Estes alimentos são saborosos e fazem muito bem aos dentes

A nossa alimentação pode influenciar bastante a saúde dos dentes e gengivas

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Lifestyle Dentes 18/01/20 POR Notícias Ao Minuto

A alimentação influencia a saúde dos dentes e das gengivas e, consequentemente, a saúde de todo o organismo. 

É sabido que os alimentos com muito açúcar  são prejudiciais para os dentes e que a sua ingestão frequente aumenta o risco de cáries. Mas pouco se ouve falar de alimentos que favorecem a saúde da nossa boca. 

São eles: 

Maçã: A sua textura e quantidade de saliva produzida ao mastigar ajudam da remoção de restos alimentares, favorecendo a limpeza. 

Kiwi (maduro): As frutas ricas em vitaminas (com pouco ácido) protegem os dentes e as gengivas. 

Queijo: O queijo neutraliza o PH ácido que se instala na boca depois das refeições.

Hortelã: Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, não só faz bem às gengivas como proporciona um hálito fresco. 

 

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