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Sempre ouvimos dizer que as guloseimas fazem mal aos dentes mas, segundo a Reader's Digest, pode estar a destruir o seu sorriso mesmo sem saber. A publicação falou com especialistas para tentar perceber que outros alimentos, além dos doces, os dentistas querem que evite.
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Fruta desidratada
Passas, alperces desidratados..."Frutas desidratadas são como comer doces", diz Stephen J. Stefanac, professor na Faculdade de Odontologia da Universidade de Michigan. Pela "viscosidade e elevado teor de açúcar", completa. Isto significa que o açúcar fica preso entre os dentes - a fórmula perfeita para as cáries.
Molho de tomate
Os tomates são saudáveis, mas também são ácidos. "Comer molho de tomate com espaguete duplica o dano ao esmalte", diz a dentista Tricia Quartey. O molho ácido pode danificar o esmalte dos dentes, e os carboidratos das massas ajudam a alimentar as bactérias causadoras de cáries.
Água engarrafada
Mesmo a água mais pura pode conter minerais adicionados ao sabor - e estes podem aumentar a acidez.
Batatas fritas com sabor adicionado
Aquelas batatas de pacote com sabor a ketchup podem ser deliciosas, mas esses aromas, que são geralmente ácidos, atuam como uma lixa nos dentes.
Bebidas energéticas
As bebidas energéticas contém açúcar e ácidos, um golpe duplo nos dentes. Além disso, muitos deles contêm uma substância 'pegajosa' para manter a coloração distribuída uniformemente na bebida. Como resultado, o açúcar e o ácido permanecem nos dentes por mais tempo.