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Além do seu sabor delicioso, o que pode não saber, conforme explica o portal Mundo Boa Forma, é que consumir cerejas frequentemente acarreta inúmeros benefícios para a saúde.
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De baixo índice calórico, a fruta é rica em nutrientes saudáveis, antioxidantes, minerais e vitaminas. Tais como vitamina C, ácido fólico, betacaroteno, cálcio, potássio, magnésio, flavonoides e fósforo.
Eis, segundo o portal Mundo Boa Forma, dez benefícios de comer cerejas. Diga sim!
Combate as dores de cabeça e as insônias; Age ativamente contra o envelhecimento, contraria o desenvolvimento de doenças neurológicas e de cancro; Atua contra artrite, lesões e fibromialgia; Contribui para a diminuição da gordura na zona abdominal; Reduz dores musculares; Risco menor de enfartes e de acidentes vasculares cerebrais (AVC'c); Emagrece; Protege contra o Alzheimer; Combate a diabetes; Reduz a pressão alta.