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Se tem gordura localizada na zona abdominal, não se preocupe. Segundo a Eat This, Not That! é muito mais fácil eliminá-la do que pensa. Tudo o que precisa fazer é incorporar estes nove alimentos, cada um dos quais ajuda a combater a inflamação, aumentar o metabolismo e - mais importante de tudo - desligar os genes da gordura e reverter a tendência do corpo em armazená-la.
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Estes alimentosque derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.
OvosFrutas vermelhasAzeite - e outras gorduras saudáveisFeijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveisProteína vegetalCarne e peixe magrosFolhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivasEspeciarias, como a canelaChocolate amargo