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Superalimentos: Conheça o top 10 para 2021, segundo os especialistas

É o início de um novo ano e se manter saudável deve ser a prioridade

© Shutterstock

Lifestyle Superalimentos 15/01/21 POR NMBR

Uma nova pesquisa da Pollock Communications and Today's Dietitian descreve as principais tendências de nutrição para 2021. Mais de 1.100 nutricionistas forneceram uma análise aprofundada de como acreditam que as dietas dos consumidores mudaram devido à Covid-19 - favorecendo alimentos que estimulam o sistema imunológico - e a sua previsão para os alimentos saudáveis a serem consumidos neste novo ano.

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O top 10:

Alimentos fermentados como iogurte e kefirAmorasChá verdeFrutas exóticas, como açaíSementes como chia e linhaçaAbacateEspinafres e outras folhas verdesCouveNozesSalmão

Leia Também: 'Língua Covid'. Especialista alerta para novo sintoma de infecção

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