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Embora seja muito útil beber água regularmente duranteum processo de perda de peso (e não só),há outra bebida que contribui em grande medida para queimar as gordurinhas extra.
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"A água é sempre uma ótima bebida para perder peso porque sacia com zero calorias. Além disso, ajuda a manter-se hidratado. Mas se está à procura de um estimulante, que pode ajudar na perda de peso, experimente o chá verde", diz a nutricionista Amy Goodson,à Eat This, Not That!.
O chá verde é "ricoempolifenóise epigalocatequina-3-galato (EGCG, um poderoso antioxidante), há algumas evidências que sugerem que o chá verde pode ajudar a aumentar a taxa metabólica", disse Goodson.
Junto com um aumento da taxa metabólica, o chá verde fornece muitas fontes naturais de energia.