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Logo na infância aprendemos que manter uma ótima higiene oral é benéfico para a saúde como um todo - visto que o hábito combate a formação de tártaro e, consequentemente, o aparecimento de cáries, periodontite, gengivite, entre outros problemas, conforme explica um artigo publicado no site Nova Mulher.
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Todavia, impõe-se a questão: afinal, com que frequência devo escovar os dentes?
Segundo a Associação Dental Americana, deve limpar os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma escova de cerdas suaves.
Os especialistas também destacam a importância de utilizar uma pasta de dentes com flúor de modo a evitar a formação de cáries.
Relativamente à duração, a associação sugere que a escovação se prolongue por pelo menos dois minutos.