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Se vê exausto, quase como se tivesse corrido uma maratona, logo ao acordar? Rico em ferro e vitamina B5, o suco de brócolis é um excelente aliado caseiro para combater o cansaço.
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E não é tudo. O brócolis contém também fitonutrientes que combatem o envelhecimento precoce, reduzem o colesterol, ajudam a controlar a pressão arterial, facilitam a digestão, previnem problemas nas articulações e, entre outros, protegem a saúde ocular.
Convencido? Tome nota da receita, divulgada no portal Metrópoles.
Ingredientes:8 ramos pequenos de brócolis1 litro de água ou 2 copos de suco de abacaxi.
Modo de preparação:1- Lave bem os ramos de brócolis.2- De seguida, adicione o vegetal no liquidificador e junte água. Bata bem. 3- Se desejar, pode substituir a água por suco de abacaxi ou de outra fruta.