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A maioria de nós muitas vezes sente-se triste ou solitário. É uma reação normal à perda, as lutas da vida ou à falta de autoestima. Mas quando esses sentimentos se tornam esmagadores, causam sintomas físicos e duram por longos períodos de tempo, tal pode impedi-lo de levar uma vida normal e ativa.
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Depressão é mais comum do que as pessoas imaginam. A condição acontece em todas as idades, em ambos os sexos e em qualquer fase da vida. Só nos Estados Unidos, cerca de 20 milhões de pessoas sofrem de depressão. Acredita-se que uma em cada cinco mulheres e um em cada dez homens irá sofrer de depressão em algum momento de sua vida.
Quando usamos o termo depressão, estamos nos referindo a um transtorno médico, cujos sintomas e duração são específicos. O tipo de depressão que necessita da atenção dos médicos afeta o humor, os pensamentos, a atividade física e o comportamento de várias formas.
Se suspeita que sofre de depressão, deverá procurar um médico clínico geral, que poderá orientar, ou procurar diretamente um psiquiatra ou psicólogo. Estes profissionais irão avaliá-lo e ajudar a gerenciar os seus sintomas.
Reconhecer os sintomas é fundamental. Infelizmente, cerca de metade das pessoas que sofre de depressão nunca obtém um diagnóstico ou é tratada:
- Dificuldade em se concentrar, recordar detalhes e tomar decisões;- Fadiga;- Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo;- Pessimismo e desesperança;- Insônias, privação de sono ou dormir em excesso;- Mau humor ou irritabilidade;- Inquietude;- Perda de interesse em coisas que anteriormente eram fonte de prazer, incluindo sexo;- Comer demais ou perda de apetite;- Dores musculares, dores de cabeça ou cãibras persistentes;- Problemas digestivos que não melhoram, mesmo com tratamento;- Sentimentos profundos e contínuos de tristeza, ansiedade ou sensação de 'vazio';- Pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio.
Tratamento
O médico irá discernir qual o melhor curso de tratamento de acordo com o seu estado psicológico e necessidades. O que poderá incluir a toma de medicamentos (como antidepressivos), psicoterapia ou ambos.
Esteja preparado para o processo levar algum tempo. Poderá inclusive ter de ser submetido a tratamentos diferentes. Sendo que no caso da medicação, os fármacos podem levar mais de um mês a fazerem efeito.