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Sabe quantas calorias tem um tomate? E uma xícara de rúcula? Não pense em valores muito altos, já que estes são apenas alguns dos alimentos menos calóricos que pode encontrar no supermercado.
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O 'website' Yardbarker criou uma lista com os alimentos que têm menos calorias. Dos espinafres, à abobrinha, passando pelos brócolis ou couve-flor, se surpreenda e não os deixe faltar em sua geladeira.
Rúcula, cinco calorias por xícara; Aspargos, 20 calorias por meia xícara ; Pimentõess, 30 calorias por xícara; Brócolis, 31 calorias por xícara; Couve-flor, 27 calorias por xícara; Aipo, 15 calorias por xícara; Acelga, 35 calorias por xícara; Pepino, 16 calorias por xícara; Funcho, 27 calorias por meia xícara; Toranja, 37 calorias por metade da fruta; Alface, 10 calorias por xícara; Rabanetes, 18 calorias por xícara ; Espinafres, sete calorias por xícara; Abobrinha verde, 19 calorias por xícara; Tomate, 22 calorias por unidade; Agrião, quatro calorias por xícara.