© iStock
Seja um problema frequente ou algo que só acontece quando está fora de casa, há várias coisas que podem explicar o fato de não conseguir evacuar.
PUB
O site Bustle listou cinco possíveis razões para a prisão de ventre:
1. Não está comendo fibra suficiente. A fibra, que pode encontrar em frutas, vegetais, legumes e no pão contribuem para um bom sistema digestivo e consequentemente para um bom trânsito intestinal. É importante que também beba bastante água para facilitar o trabalho da fibra.
2. Recentemente viajou de avião. As horas passadas no avião desaceleram a digestão e o metabolismo, bem como a taxa metabólica. A diferença horária e da própria comida, quando vai de férias, também podem provocar prisão de ventre.
3. A sua tiróide não está funcionando corretamente. Se até ingere bastante fibra, bebe muita água e não viajou, a prisão de ventre pode indicar um problema na tiróide. Está também sentindo fadiga e/ou teve uma perda de peso repentina? Pode sofrer de hipotiroidismo – quando a tiróide produz pouca quantidade de hormônios.
4. Tomou analgésicos – especialmente anestesias (usadas no dentista, por exemplo). Estes analgésicos desregulam o sistema digestivo fazendo até com que a matéria fecal que já estava no organismo seque.
5. Está 'segurando'. Cada vez que evita ir ao banheiro público, por exemplo, a matéria fecal que supostamente estava pronta para sair vai ficando mais dura e demorará mais a ter vontade de ir ao banheiro, sendo que quando finalmente for lhe custará mais.