Coisas que você compra, mas que pode fazer em casa (e economizar)

Existem tantos itens desnecessários, tóxicos e prejudiciais à saúde que estamos ingerindo ou usando em nossa pele. Felizmente, já sabemos que uma das melhores maneiras de cortar calorias é cozinhar em casa, e uma das melhores maneiras de evitar produtos químicos é criar versões caseiras, fora a vantagem da economia em dinheiro. Além de preparar ingredientes, fundamentais para a elaboração de tantos pratos, já pensou em usar cosméticos feitos por você ou outros truques caseiros? Então, faça algo de bom para o meio ambiente, o seu corpo e sua carteira!

Na galeria, veja coisas que você não precisa mais comprar no supermercado porque pode fazê-las facilmente em casa!

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Barras de granola

Manteiga de nozes, extrato de baunilha, aveia, mel ou xarope de bordo, gotas de chocolate, sementes de sua escolha - é muito fácil. Você pode misturar e assar tudo isso mais rápido do que procurar todos os diferentes ingredientes em barras de granola compradas em lojas.

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Perfume

Você pode economizar horrores fazendo o seu próprio perfume. Sua fragrância pode ser criada a partir de óleos essenciais inofensivos e um óleo como nota de fundo (como jojoba, amêndoa doce, coco ou semente de uva).

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Guloseimas para cães e gatos

Alimentos para animais de estimação de boa qualidade em geral podem ser muito caros. Uma dica é tentar fazer essas guloseimas em casa. Muitas receitas requerem cinco ingredientes ou menos, a maioria dos quais você provavelmente já tem!

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Brilho labial

Esse produto pode ser extremamente caro, especialmente quando você considera que a maioria dos ingredientes crus como cera de abelha, manteiga de karité, óleo de coco e óleo de hortelã-pimenta podem custar o mesmo valor de um protetor labial. A vantagem de uma versão caseira? Rende muito mais!

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Desodorante

Todos nós já ouvimos sobre os efeitos nocivos do alumínio e das toxinas em desodorantes comprados em lojas. Mas você pode preparar o seu próprio desodorante usando ingredientes como óleo de coco, bicarbonato de sódio, cera de abelha e óleos essenciais.

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Creme de chocolate e avelãs

Fazer creme de chocolate e avelãs em casa é tão fácil! Basta torrar as avelãs e misturar com o chocolate derretido e o extrato de baunilha. Ah, você pode abrir mão do óleo de palma.

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Guacamole

O guacamole comprado em lojas nunca terá um sabor tão bom quanto o preparado em casa. Faça você mesmo com ingredientes simples e frescos, e você certamente não vai querer mais o do supermercado.

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Temperos prontos

É tão fácil pegar um sachê com tempero ou um tablete de caldo Knorr, né? Mas ao usar essas opções, você está enchendo sua comida com enormes quantidades de sódio. Faça sua própria mistura simples com temperos que você provavelmente já tem em casa: pimenta em pó, cominho, sal, alho em pó, páprica, pimenta, orégano, cebola em pó e pedacinhos de pimenta picada, se você quiser algo mais apimentado.

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Picolés

Corte os aditivos de açúcares e faça o seu próprio picolé com ingredientes mais saudáveis, como iogurte e frutas misturadas. Isso também é ótimo para começar hábitos mais saudáveis com as crianças.

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Pizza

Economize dinheiro dispensando aquelas pizzas congeladas tristes! É mais fácil do que você pensa fazer pizza com qualidade de restaurante em seu próprio forno. Basta preparar a massa cedo o suficiente para deixá-la crescer. Ingredientes? Farinha de trigo, azeite de oliva, fermento seco ativo, açúcar e água.

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Esfoliantes corporais

Açúcar, sal e borra de café fornecem a textura perfeita para qualquer esfoliação. Experimente um esfoliante corporal com alecrim e limão, ou um esfoliante labial com açúcar mascavo de baunilha ou um esfoliante facial com café e coco. Você economizará muito mais dinheiro fazendo o seu esfoliante e sua pele vai adorar os efeitos!

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Húmus

É um mistério por que as pessoas se sentem tão intimidadas para fazer o seu próprio húmus em casa. Misture grão de bico, tahine, alho, limão e temperos de sua escolha e você terá muito mais retorno para seu investimento.

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Pão de alho

Na verdade, é meio engraçado ver pão de alho congelado nos supermercados quando é tão simples espalhar manteiga de alho, ervas e queijo no pão fresco e jogá-lo no forno.

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Cookies

Quitutes industriais nunca vão superar os biscoitos simples, feitos na hora, que deixam a sua casa com um aroma incrível e ainda têm aquele valor sentimental. Tudo que você precisa é farinha, manteiga, açúcar, ovos e bicarbonato de sódio para a base da massa. Além disso, você pode adaptar os ingredientes para tornar os seus cookies mais lights e saudáveis!

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Pesto

Super fácil e barato fazer molho pesto: basta misturar manjericão, pinhões, alho, parmesão, azeite e um pouco de sal e pimenta.

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Picles

Na verdade, qualquer coisa que você queira comer em conserva é muito mais fácil de fazer do que você pensa. Esses alimentos exigem uma salmoura básica feita de água, vinagre e temperos personalizáveis como endro (um tipo de erva) e alho. Os picles podem ficar prontos em apenas uma hora e duram semanas.

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Croutons

Os croutons embalados podem ser saborosos, mas são carregados com ingredientes não saudáveis, como sódio, e são surpreendentemente ricos em calorias. Mas você pode fazer do seu próprio pão velho, cortando-o em pedaços, misturando no óleo e nas ervas e temperos que desejar. Em seguida, asse-os no forno.

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Mistura de panqueca

É tentador "apenas adicionar água", mas a versão caseira é simples de fazer e deixa de fora todos aqueles ingredientes questionáveis. Mas se você ainda estiver hesitante por conta da parte da preparação, ainda pode fazer isso com farinha, fermento, açúcar e sal e, em seguida, adicionar buttermilk (leitelho) e um ovo quando estiver com fome.

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Mostarda de mel

Recipientes que podem ser espremidos ou virem em frascos podem ser tentadores para sua conveniência, por conta da praticidade, mas este condimento pode ter um sabor muito melhor quando feito em casa. Tão bom que a sua mostarda de mel não vai estragar esquecida na porta da sua geladeira.

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Limpador de uso geral

De esfregar a cozinha ao banheiro, dentro do forno ao ralo da banheira, uma simples combinação de vinagre branco e bicarbonato de sódio forma a base mais fácil e barata para um desinfetante (e nem prejudica o meio ambiente). Você pode adicionar óleo essencial de tea tree (óleo de melaleuca), lavanda ou limão para o cheiro e um desinfetante adicional.

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Manteiga de amendoim

É um ingrediente, sem óleos hidrogenados, e você pode personalizá-lo com adoçante ou sal. Ou seja, não há desculpas!

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Bombas de sais de banho

Bombas de sais de banho se tornaram ridiculamente caras, principalmente se você comparar que elas podem ser feitas em casa. Inclusive, alguns ingredientes você já deve ter na sua cozinha.

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Molho de tomate

Claro, comprar o produto pronto pode ser tentador, mas fazer seu próprio molho é tão fácil quanto cozinhar uma lata de tomates amassados com algumas ervas e talvez algumas pitadas de pimenta, fora que é muito mais saudável. Mas você só descobrirá que está reduzindo custos e calorias preparando o seu!

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Tortilhas

'Masa harina' (farinha de milho) ou farinha normal, água, óleo e um pouco de sal são tudo de que você precisa para fazer suas próprias tortilhas em casa. Por isso, descarte as embalagens de plástico com todos aqueles conservantes e ingredientes extras.

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Farinha de aveia

Não desperdice dinheiro comprando isso no supermercado. Tudo o que você precisa fazer é misturar aveia em flocos. O produto pré-misturado custa muito mais na loja.

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Aveia aromatizada

A aveia instantânea é carregada com açúcares desnecessários e ingredientes prejudiciais à saúde. Faça a sua própria aveia aromatizada em casa com manteiga de amendoim e banana ou maçã e canela. O sabor será muito melhor.

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Molhos para salada

A maioria dos molhos para salada é carregada com produtos químicos, açúcar e sódio e pode basicamente 'anular' os efeitos saudáveis de comer uma salada Fazer seus próprios vinagretes e até molho rancheiro são mais fáceis do que você imagina!

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Molho de salsa

Os sabores de tomate fresco, cebola, lima e ervas aromáticas simplesmente não podem ser totalmente reproduzidos nas coisas que saem dos potes. O molho de salsa, receita latina tradicional, é muito mais delicioso feito em casa!

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Folhas de secar

As folhas reutilizáveis custam quase nada para fazer e você pode economizar dinheiro no primeiro carregamento. Além disso, você pode fazer seus próprios aromas, evitar produtos químicos agressivos em sua pele e ajudar o meio ambiente. Mergulhe quadrados de tecido velho ou toalhas em uma mistura de vinagre e óleo essencial - não se preocupe, o cheiro de vinagre não vai ficar - e deixe-os secar. Forme pares com bolas de lã para reduzir a estática.

Fontes: (Taste of Home) (Homestead Survival Site) (The Hippy Homemaker) (Wise Bread)

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