Sete carboidratos que reduzem a inflamação e ajudam a emagrecer

Várias dietistas revelam as melhores sugestões que pode consumir para alcançar este objetivo

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Lifestyle Alimentação 10/05/24 POR Notícias ao Minuto

Há carboidratos que podem interferir no funcionamento normal do corpo, enquanto outras opções podem contribuir para reduzir a inflamação e promover o emagrecimento.

O site SheFinds entrevistou várias nutricionistas, incluindo Trista Best, Lisa Richards e Lainey Younkin, para descobrir quais são os carboidratos que valem a pena apostar.

Todas são opções saudáveis. Aqui estão elas:

Iogurte;

Frutos vermelhos;

Soja verde;

Batata-doce;

Pão integral;

Aveia;

Toranja.

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