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Na prática de exercício físico, os resultados aparecem apenas com algum tempo de esforço e após um tempo de disciplina exemplar.
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Os treinos são essenciais para um corpo saudável e tonificado e o clima não deve ser um entrave (ou desculpa) à prática de exercício física.
Mesmo quem vai de férias, deve tentar incluir o exercício no dia-a-dia, aproveitando algumas das melhores paisagens do local que visita e ainda alguns dos hits mais baladados da estação. E é pensando naqueles que olham para a música como uma motivação que o site Run Hundred voltou a compilar as melhores músicas para treinar. Estas são as mais indicadas para o mês de agosto:
#1 – Selena Gomez – 'Kill Em With Kindness' – 119 BPM (batimentos por minuto)
#2 – The Chainsmokers & Daya – 'Don’t Let Me Down (Hardwell & Sephyx)' – 151 BPM
#3 – Elle King – 'Good Girls' – 88 BPM
#4 – Coldplay – 'Hymn for the Weekend (Seeb Remix)' – 102 BPM
#5 – Sigala, John Newman & Nile Rodgers – 'Give Me Your Love (Cedric Gervais Remix)' – 126 BPM
#6 – Pitbull & Enrique Iglesias – 'Messin’ Around' – 80 BPM
#7 – Adele – 'Send My Love (To Your New Lover)' – 82 BPM
#8 – Tegan & Sara – 'Stop Desire' – 159 BPM
#9 – Shawn Mendes – 'Treat You Better' – 83 BPM
#10 – Keith Urban & Carrie Underwood – 'The Fighter' – 132 BPM