20 sinais de que você (finalmente) se tornou
numa pessoa saudável
Mudar alguns hábitos não chega, é preciso torná-los rotineiros
20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Não tem tv a cabo para passar menos tempo em frente à televisão e aproveitar cada momento ao máximo.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Agenda os exercícios.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Sente-se atraído pela natureza.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
O Netflix (quase) só serve para ver documentários sobre alimentação e saúde.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Ler todos os rótulos e apenas comprar o produto quando consegue decifrar todos.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Seguir pessoas inspiradoras nas redes sociais.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Treinar mais dias do que aqueles que se propõe.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Gostar de vestir roupas de treino mesmo quando não está treinando.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Beber água em recipientes de vidro ou classificados como ecológicos.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Fazer uma pequena refeição saudável antes de ir jantar fora.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Não ser materialista.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Beber um ‘tónico matinal’, que pode ser água com limão.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Acreditar que apenas com paz interior é que vai conseguir ser feliz.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
O local preferido para fazer compras é o mercado local.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Apreciar os sabores no seu estado mais puro.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Não usar produtos cosméticos que não sejam naturais e isentos de tóxicos.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Considera sua cozinha como farmácia.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
Preferir um suco natural a um drink.
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Sinais de que é (finalmente) uma pessoa saudável
Usar óleos essenciais ao invés de perfumes.
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20 sinais de que você (finalmente) se tornou numa pessoa saudável
A casa tem cheiro de plantas naturais.
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Lifestyle
Rotina
30/08/16
POR Notícias Ao Minuto
Saudável: a pessoa que possui boa saúde, física ou mental. O mesmo que sadio ou são. Ser saudável é muito mais do que ter saúde, é ter um estilo de vida equilibrado, moderado e dinâmico, é procurar o bem-estar e o conforto.
Ser saudável é um estilo de vida e cada vez mais se tornam adeptas da filosofia do corpo são, seja por obrigação ou por mera vontade de viver mais e melhor.
Mas ser saudável não é possível apenas com a mudança de alguns hábitos. Esse é o primeiro passo a ser dado, mas para que o resultado final seja o pretendido é preciso fazer dessas mudanças uma rotina e uma forma de estar.
Clique nas imagens acima e veja quais são os sinais de que é, finalmente, você se tornou uma pessoa saudável, segundo o Mind Body Green.
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