9 hábitos que parecem saudáveis, mas não são
Todo mundo sabe que fumar, ser sedentário e comer comidas processadas fazem mal, mas o problema está nos hábitos que aparentemente são saudáveis, mas prejudicam o organismo
9 hábitos parecem saudáveis, mas não são
Todo mundo sabe que fumar, ser sedentário e comer comidas processadas fazem mal, mas o problema está nos hábitos que aparentemente são saudáveis, mas prejudicam o organismo
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1. Recuperar o sono no fim de semana
O idela é dormir entre 7 e 8 horas por dia, todos os dias.
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2. Tomar suplementos de vitaminas faz bem à saúde
Só o médico pode lhe dizer isso; se automedicar pode levar o corpo a sofrer com excesso de vitaminas, como selênio e ferro, que prejudicam a saúde.
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3. Quando alguém tossir, vire o rosto para o outro lado
Esta atitude em nada vai evitar o contágio. O ideal é não partilhar o mesmo ambiente.
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4. Deve-se escovar os dentes após cada refeição
O indicado é escovar duas a três vezes por dia, não mais que isso.
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5. Após comer, deve-se tirar um cochilo
Dormir após comer pode engordar.
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6. Mantenha a casa sempre muito limpa
A limpeza em excesso pode provocar alergias e um sistema imunológico enfraquecido.
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7. Quanto mais dormir, melhor
Dormir em excesso pode causar preguiça.
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8. A mochila é a melhor amiga das costas
Quando muito pesada, ela pode prejudicar a coluna. A mochila deve estar 5 cm acima da cintura e corretamente presa.
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9. Óculos de sol protegem dos raios UVA e UVB
Apenas óculos de sol de qualidade fazem isso.
© Reprodução / Instagram Giovanna Ewbank
Lifestyle
CUIDADOS
22/10/16
POR Notícias Ao Minuto
No dia a dia repetimos muitas ações, quer seja por hábito, quer seja porque a rotina pede que algumas ações sejam mais mecânicas, a fim de que tomemos menos decisões importantes.
Todo mundo sabe que fumar, ser sedentário e comer comidas processadas fazem mal, mas o site Incrivel.club listou uma série de hábitos que você nem imagina que podem estar prejudicando a sua saúde. Confira na galeria de imagens acima.
Leia também: As melhores e as piores oleaginosas para a dieta
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