Karina Bacchi dá receita de shake vegano pra manter dieta no verão

Abrir mão das guloseimas não é a mais fácil das tarefas, mas a loira tem aliados

© Reprodução / Instagram karinabacchi

Lifestyle delícia 07/12/16 POR Notícias Ao Minuto

Desfilando aquele corpaço nas revistas, televisão e redes sociais, a musa Karina Bacchi conta com vários truquinhos (e muito treino!) para manter as medidas.

Abrir mão das guloseimas não é a mais fácil das tarefas, mas a loira tem aliados: os shakes, que tanto alimentam quanto refrescam, quando a temperatura começa a subir.

"No verão, eu prefiro alimentos mais leves e frescos. Bebo mais líquido também. A água de coco é minha grande aliada. Também consumo muitas frutas e verduras orgânicas", conta. "No pós-treino, gosto de comer banana com aveia ou tomo um shake vegano (veja a receita ao lado)", entrega.

Confira a receita sucesso da musa fitness.

INGREDIENTES

 

- 250 ml de leite de coco pronto para beber

- 1 banana congelada- 5 morangos congelado

 - 1 colher de chá de pasta de amendoim

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

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