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A poucos dias da época mais festiva do ano, todo o cuidado com a saúde e com a pele é pouco. Em pleno verão, tomar bastante líquido, dormir bem, ingerir alimentos saudáveis são ações que previnem o cansaço excessivo e melhoram o funcionamento do organismo. Contudo, relaxar antes da folia também é essencial para ter ânimo durante a folia, seja na avenida ou em bloquinhos de rua.
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Listamos algumas técnicas que podem ajudar na busca pelo corpo perfeito para curtir o Carnaval sem estresse.
Evite excessos:
Apesar do Carnaval ser muitas vezes uma festa ininterrupta, respeite o seu limite. Evite excessos com bebidas alcoólicas e alimentos pesados. Ficar muito tempo exposto ao sol ou sem descanso também não é favorável. Lembre-se: folião que se preze só aproveita toda a folia se estiver inteiro.
Invista em tecnologia:
Uma técnica bastante utilizada pelas celebridades antes dos desfiles e dos circuitos dos grandes blocos são as massagens. Uma novidade do verão 2017 é a Massagem Aura, uma terapia manual com todos os seus benefícios, mas potencializada e controlada por uma terapia eletrovibracional. A pesquisadora e fisioterapeuta dermatofuncional da Ibramed, Renata Guidi, explica como a massagem funciona.
“Os eletrodos conectados entre esteticista e paciente formam um campo eletrostático entre eles, capaz de interagir com o campo natural produzido na superfície da pele, causando uma vibração controlada. Esta vibração gera um bombeamento nos tecidos, tornando os resultados da massagem mais eficazes”. A tecnologia possibilita mais eficácia no tratamento de inchaço e celulite, além da modelagem corporal. De acordo com a especialista, a grande vantagem de ter o controle exato da massagem é potencializar os tratamentos terapêuticos.
“Em uma massagem manual, o profissional não tem controle da frequência de vibração. Com o uso da Massagem Aura, é possível gerar uma oscilação profunda no tecido, que é controlada pela frequência da vibração e energia entregue pelo equipamento – este controle não é possível pela mão humana”, explica.
Técnicas de relaxamento:
Ter uma respiração mais profunda e pausada ajuda a tirar a ansiedade. Tire uns minutinhos para se dedicar ao relaxamento antes e depois da festa. O corpo reage muito melhor a correria das festas se ele estiver sem fadiga.
A poucos dias da época mais festiva do ano, todo o cuidado com a saúde e com a pele é pouco. Em pleno verão, tomar bastante líquido, dormir bem, ingerir alimentos saudáveis são ações que previnem o cansaço excessivo e melhoram o funcionamento do organismo. Contudo, relaxar antes da folia também é essencial para ter ânimo durante a folia, seja na avenida ou em bloquinhos de rua.