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Um estudo realizado por cientistas do Reino Unido descobriu que um terço das grávidas não faz ideia da quantidade de calorias extra que precisa de ingerir durante a gravidez.
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Cerca de um terço das 2.100 mulheres inquiridas achava que precisava consumir 300 calorias extras por dia e dois terços admitiu sentir-se pressionada para fazer refeições maiores.
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As diretrizes do National Institute for Health and Care Excellence dizem que as mulheres não precisam de calorias extras nos primeiros seis meses de gravidez, portanto devem manter o consumo de 2.000 a 2.100 calorias por dia. Este valor deve aumentar em cerca de 200 calorias apenas no último trimestre da gestação.
De acordo com o jornal britânico Express, os especialistas avisam que a ideia de que as grávidas precisam comer por dois é um mito que pode prejudicar tanto a saúde da mãe como a do bebê. Comer de forma excessiva pode aumentar o risco de complicações durante a gravidez ou no parto, além de aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde como diabetes tipo 2 e doença cardíaca.