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As gomas são daquelas 'besteiras' que a gente olha no supermercado e fica morrendo de vontade de comer, mesmo que já tenhamos passado dos 30. Doces e repletas de açúcar, estas balas vem em saquinho e seguem a máxima de ser impossível comer uma só.
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Confira a receita da nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue “Dicas de Uma Dietista” e do livro “Guerra ao Açúcar“, divulgada pelo site NiT, de gomas e que demoram apenas dois minutos para ficarem prontas.
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Ingredientes
- Uma saqueta de gelatina zero açúcar
- Uma folha de gelatina neutra (ou dez gramas em pó)
- 150 ml de água quente
Modo de preparo
Dissolva a saqueta de gelatina na água quente e adicione a gelatina neutra. Mexa bem para dissolver tudo, coloque o líquido em formas de silicone e leve à geladeira por 2h.