Sem peso na consciência: faça um brownie fit de aveia

Substitua alguns ingredientes que compõe a receita tradicional por outros muito mais saudáveis

© NordWood Themes / Unsplash / Foto ilustrativa

Lifestyle delícia 27/05/18 POR Notícias Ao Minuto

Quem disse que brownie não pode ser mais nutritivo e menos calórico? Substitua alguns ingredientes que compõe a receita tradicional por outros muito mais saudáveis. Experimente esse com aveia, casquinha crocante por fora e macio por dentro.

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INGREDIENTES

1 xícara de aveia em flocos finos 2 ovos 150g de chocolate meio amargo ½ xícara de óleo de coco 1 xícara de açúcar demerara ½ xícara de nozes picadas

 

 

MODO DE PREPARO

Juntar o chocolate derretido, a aveia e as nozes picadas. Derreter o chocolate em banho-maria, junto com o óleo de coco. Em uma tigela, bater os ovos com o açúcar até ficar uma mistura clara Colocar em uma assadeira forrada com papel manteiga e levar ao forno preaquecido a 180 graus, durante 35 minutos.

 

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