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As festas de fim de ano são marcadas pelo exagero. Ceias, comidas pesadas, refeições tardias, muito álcool e aquela sensação de inchaço e mal estar. Para fazer um detox de toda a comilança, a Mondial sugere um suco verde, leve e nutritivo, para começar bem 2019. Confira:
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+ Dieta mediterrânea é eleita a melhor para seguir em 2019
Ingredientes
2 folhas de couve rasgadas em pedaços
150 ml de água de coco
Suco de 1 limão
1/2 maçã com casca e sem sementes cortada em pedaços
1 colher de chá de gengibre ralado
2 pedras de gelo
Modo de preparo
Coloque a água de coco, o suco de limão, a maçã, a couve, o gengibre e o gelo (nessa ordem) dentro do liquidificador. Inicie o processamento pela função PULSAR e vá aumentando a velocidade, gradativamente, até obter uma mistura de cor uniforme e uma textura aveludada. Beba em seguida.