Os segredos das celebridades para uma boa noite de sono
Conheça os rituais e manias excêntricas dos famosos para a espantar a insônia
Salma Hayek
A estrela mexicana parece que não envelhece. Mas como a atriz de 'Frida' (2002) consegue descansar sua beleza?
© Getty Images
Salma Hayek
Salma Hayek toma uma bebida de cálcio e magnésio todas as noites. 'Isso me ajuda. Também ajuda a ir ao banheiro. Você dorme bem', explicou a atriz de 52 anos.
© Getty Images
Mariah Carey
A diva pop também tem amadurecido bem com a idade. Quais os segredos da cantora para uma boa noite de sono?
© Getty Images
Mariah Carey
A artista dorme com o quarto equipado de umidificadores em volta da sua cama, um hábito que evita também com que ela fique com a garganta seca e, desta forma, proteja a sua voz, seu instrumento de trabalho. 'Basicamente é como dormir em uma sala de vapor', disse em entrevista à V Magazine.
© Getty Images
Tom Cruise
Dormir com barulho é uma missão impossível para o astro dos filmes de ação.
© Getty Images
Tom Cruise
Por isso, o galã investiu em quartos e salas com isolamento acústico à prova de som.
© Getty Images
Lea Michele
A estrela de 'Glee' tem uma ótima dica para um repouso noturno tranquilo.
© Getty Images
Lea Michele
Antes de dormir, a atriz bebe apenas chá de limão. 'É muito simples', disse ela à Byrdie.
© Getty Images
Jennifer Aniston
Para a estrela de 'Friends', o segredo para ter uma boa noite de sono é manter o telefone bem longe da cama!
© Getty Images
Jennifer Aniston
No 'Thrive Global Podcast', a atriz afirmou que tem o hábito de manter o celular 'a pelo menos um metro e meio de distância. Isso me ajudou tremendamente'.
© Getty Images
Barack Obama
No cargo de presidente dos EUA, Barack Obama foi um dos homens mais ocupados do mundo. Mas como o chefe de estado de uma das maiores potências do mundo conseguia descansar um pouco?
© Getty Images
Barack Obama
A verdade é que Obama não tem muitas dificuldades para pegar no sono. O ex-presidente até recebia uma chamada de despertar da Casa Branca. 'Se eu não acordasse pela primeira vez, eles continuavam ligando', disse ele a Ryan Seacrest.
© Getty Images
Gwyneth Paltrow
A estrela de Hollywood é também conhecida como uma guru de bem-estar e beleza. Então, qual a dica da atriz e emprendedora para ter aquele sono revigorante da beleza?
© Getty Images
Gwyneth Paltrow
Bem, todas as noites Gwyneth Paltrow toma um banho energizante à base de produtos de qualidade. 'Eu tenho todos os tipos diferentes de sais e óleos e esfoliantes. Eu sou uma verdadeira garota de banho', revelou a Byrdie.
© Getty Images
Jennifer Lopez
A diva latina tem uma carreira de cantora, atriz e produtora movimentada. Mas ela tem um hábito simples para dormir bem.
© Getty Images
Jennifer Lopez
Ao site Health.com, a cantora opina que sono, água e uma boa loção adstringente são imprescindíveis para uma pele bonita e revigorada no dia seguinte. A estrela também tenta dormir pelo menos oito horas por dia.
© Getty Images
Karlie Kloss
A top model e empresária americana vive na ponte aérea. Para dormir no avião, a loura tem um segredinho curioso...
© Getty Images
Karlie Kloss
Quando pega voos noturnos, Karlie Kloss contou que gosta de tomar gotas de melatonina para ajudar a dormir no avião. 'Me sinto bem descansada'.
© Getty Images
Michael Phelps
Com 18 medalhas de ouro e uma rigorosa rotina de exercícios, você imaginaria que o nadador olímpico gosta de dormir no frio?
© Getty Images
Michael Phelps
Michael Phelps já dormiu em uma câmara de altitude, uma aparelho que simulava um ambiente em alta altitude!
© Getty Images
Elle Macpherson
Mais do que uma modelo bem-sucedida, Elle Macpherson é uma empresária e apresentadora de TV requisitada. A celebridade australiana não para até dormir. Mas o que ela faz para descansar a mente tão ocupada?
© Getty Images
Elle Macpherson
A top gosta de ter um caderno ao lado da cama para anotar ideias ou mesmo organizar compromissos do dia seguinte com calma. Para Elle, essa é a maneira de descansar a cabeça e relaxar com calma.
© Getty Images
Oprah Winfrey
A apresentadora e empresária é uma das maiores personalidades da mídia e tem uma agenda concorrida para dar conta de todos os seus projetos e negócios.
© Getty Images
Oprah Winfrey
Apesar da rotina corrida, Oprah destaca que um bom banho antes de dormir faz parte do seu ritual diário. 'Eu tenho diferentes banhos de espuma, sais e óleos', revelou a Harper's Bazaar.
© Getty Images
Miranda Kerr
A top australiana conquistou a fama como angel da Victoria's Secret. E, certamente, como uma profissional da beleza, Miranda precisa de boas noites de sono.
© Getty Images
Miranda Kerr
A modelo borrifa gotas de lavanda no rosto e no travesseiro que ela diz ter propriedades calmantes. 'Esse é o meu ritual', disse Miranda à Vogue Austrália.
© Getty Images
Bella Hadid
Apesar da pouca idade, Bella Hadid já é uma estrela da moda. Então, dormir bem faz parte do seu segredo para estar sempre impecável.
© Getty Images
Bella Hadid
Em entrevista à Teen Vogue, a modelo americana revelou que músicas de meditação a ajudam a pegar rapidamente no sono profundo.
© Getty Images
Charlotte Tilbury
Charlotte Tilbury ficou conhecida como editora de beleza da versão britânica da Vogue e maquiadora de mão cheia... Mas ela tem um hábito inusitado antes de ir para a cama.
© Getty Images
Charlotte Tilbury
Charlotte Tilbury tira a make dos olhos e depois a reaplica nessa área! Estranho por que a recomendação não é limpar a pele antes de dormir? Geralmente, sim, mas ela justifica que se sente sexy seguindo esse ritual.
© Getty Images
Lifestyle
dicas
14/02/19
POR Notícias Ao Minuto
Uma boa noite de sono é revigorante e, para muitos famosos, também um segredo de beleza. Mas como descansar bem e dormir profundamente aquelas horinhas necessárias para acordar disposto e cheio de energia na correria do dia a dia?
As celebridades têm alguns rituais e certas extravagâncias antes de ir para cama que podem ser úteis para você!
Na galeria, conheça os hábitos das estrelas para espantar a insônia.
Veja também: Descubra qual foi a música de maior sucesso no ano que você nasceu
PARTILHE ESTA NOTÍCIA