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Boas notícias para quem não passa sem um cafezinho para despertar e depois das refeições. Um estudo publicado pelo Jornal Britânico de Nutrição afirma que entre três e quatro xícaras de café diárias ajudam na prevenção de várias doenças, entre as quais as doenças coronárias, o Parkinson e a diabetes tipo 2.
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Mas não é tudo. De acordo com mesmo estudo, esta bebida é aliada do processo de emagrecimento, já que reduz o apetite e ajuda na diminuição da circunferência abdominal. E, além de tudo, ainda aumenta a energia.
É importante destacar que estes efeitos só se traduzem se o café for bebido sem açúcar, creme ou outros aditivos.
Se estiver grávida, não arrisque. A mesma publicação salienta que o café aumenta o risco de partos prematuros.