Meteorologia

  • 08 DEZEMBRO 2019
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Lichia: fruta que acelera o metabolismo e é aliada do emagrecimento

As lichias são conhecidas pelo seu sabor doce e florido com uma textura gelatinosa

Lichia: fruta que acelera o metabolismo e é aliada do emagrecimento
Notícias ao Minuto Brasil

15:00 - 17/11/19 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Emagrecimento

A lichia é uma fruta tropical, cultivada em regiões subtropicais em todo o mundo e é especialmente popular na China, local de onde é nativa, e no sudeste da Ásia.

As lichias são conhecidas pelo seu sabor doce e florido com uma textura gelatinosa. 

Ainda que não sejam populares, estas podem ser um aliado à perda de peso. 

A lichia é composta por cerca de 80% de água. O restante são carboidratos, sendo que a frutose proporciona o sabor adocicado. Em 100 gramas há cerca de 66 calorias, o que significa que o seu valor calórico é considerado baixo. 

Outro ponto importante é a boa quantidade de fibras da fruta, que colabora com a sensação de saciedade prolongada e traz benefícios para o intestino. 

Por fim, as vitaminas do complexo B também estão presentes na fruta e aceleram o metabolismo, fazendo-o trabalhar mais rápido e queimar mais gordura. 

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório