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O suco de mirtilos e aveia que fortalece o sistema imunológico

A saúde do organismo começa na alimentação

O suco de mirtilos e aveia que fortalece o sistema imunológico
Notícias ao Minuto Brasil

10:30 - 03/05/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Boost de vitaminas

Quer manter as defesas altas? Então, comece por comer mais mirtilos! De acordo com um artigo publicado no jornal Metro, estas pequenas frutas de cor roxa estão repletas de vitaminas A, B, C, E e K responsáveis por regularem os anticorpos e combaterem eficazmente vírus externos que tentam invadir as células saudáveis. 

Ingredientes

- 100 gramas de mirtilos;

- 1 colher (sopa) de aveia;

- 1 chávena (chá) de leite;

Preparação

O Metro recomenda que use um liquidificador para bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogêneo.

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