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Salmão: um superaliado da imunidade e da saúde em geral

O salmão é um peixe de elevado valor nutricional

Salmão: um superaliado da imunidade e da saúde em geral
Notícias ao Minuto Brasil

11:33 - 18/05/20 por Notícias Ao Minuto Brasil

Lifestyle Peixes

Em contexto de pandemia de Covid-19, o sistema imunológico está na ordem do dia. Na lista de alimentos que o estimulam e reforçam encontra-se sempre o salmão - um peixe de elevado valor nutricional que pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças, como as cardiovasculares,  doenças neuro-degenerativas, câncer, e patologias da saúde mental. 

O papel do salmão na imunidade

Os peixes gordos, como o salmão, são eficazes na redução da inflamação porque contêm ômega-3. 

O óleo de peixe é rico emácido docosaexaenoico, que já demonstrou melhorar a atividade dos glóbulos brancos.

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