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Sofre de ansiedade? Experimente este suco verde com sementes de chia

Receita fácil de preparar

Sofre de ansiedade? Experimente este suco verde com sementes de chia
Notícias ao Minuto Brasil

10:45 - 26/05/20 por Notícias Ao Minuto Brasil

Lifestyle Ansiedade

Aquilo que comemos também influencia a nossa saúde mental. E por isso mesmo o consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras pode prejudicar o humor.

Como tal, o site Nueva Mujer divulgou uma receita de suco verde que ajuda a combater a ansiedade e contribui ainda para a perda de peso. 

Receita de sumo verde e sementes de chia

Ingredientes

- 1 xícara de espinafres;

- Leite de amêndoa sem açúcar;

- Pedaços de abacaxi congelados;

- 1 banana;

- 1 colher (sopa) de sementes de chia. 

Preparação

Bata os ingredientes no liquidificador até obter um suco consiste e homogêneo. Acrescente o leite de amêndoa. 

Beba até duas vezes por semana.

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