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Os sucos detox são cada vez mais populares, isto porque combinam frutas e vegetais com excelentes benefícios para a saúde e podem ainda ser um forte aliado para quem pretende emagrecer. Conforme explica o portal Mundo Boa Forma, os sucos detox são hidratantes, fazem bem à pele e dão energia.
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O seu consumo regular contribui ainda para a eliminação de toxinas e impurezas.
A laranja é uma das frutas mais indicadas para incluir numa bebida detox, isto porque está repleta de vitaminas A, C e do complexo B. Além de ser abundante em minerais como ferro, cálcio e fósforo.
Veja a receita de suco detox com laranja e morangos
Ingredientes
- 50 ml de suco de laranja;
- 1 fatia sopa de beterraba crua;
- 1 colher sopa de morangos picados;
- 1 colher de sopa de linhaça;
- 150 ml de água de coco (opcional - pode ser feito também com água mineral).
Preparação
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até atingir uma mistura consistente e homogênea. Adicione cubos de gelo e está pronto para beber!