Meteorologia

  • 14 AGOSTO 2020
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Salta o café da manhã? Oito consequências

Será esta, realmente, a refeição mais importante do dia?

Salta o café da manhã? Oito consequências
Notícias ao Minuto Brasil

14:35 - 27/07/20 por Notícias Ao Minuto Brasil

Lifestyle Alimentação

Tomar café da manhã ou não tomar o café da manhã - eis a questão!

Há quem não comece o dia sem uma refeição completa de nutrientes. Outros, ficam enojados com o pensamento de ingerir qualquer tipo de comida antes do almoço. Então, quem está certo e quem está errado?

Segundo a Eat This, Not That!, a resposta chocante é que existem argumentos convincentes a favor e contra a refeição, uma vez conhecida como a mais importante do dia. 

Aqui está um resumo de tudo o que pode acontecer quando salta o café da manhã:

  1. Priva o seu corpo de nutrientes essenciais
  2. O seu metabolismo acorda
  3. Fica com desejos não saudáveis ao longo do dia
  4. O seu cérebro pode aguçar
  5. A sua produtividade aumenta
  6. O cortisol sobe
  7. A imunidade diminui
  8. A hipoglicemia torna-se um risco

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório