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Três snacks que engordam. Resista!

Embora possam parecer inofensivos, a longo prazo esses alimentos podem ser parte do motivo pelo qual está ganhando peso.

Notícias ao Minuto Brasil

20:30 - 20/10/20 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Emagrecimento

Os snacks são uns dos maiores culpados quando se trata de impedi-lo de alcançar os seus objetivos de emagrecimento. Embora possam parecer inofensivos, a longo praz, esses alimentos podem ser parte do motivo pelo qual está ganhando peso, em vez de perder.

Então, quais são os piores snacks? Veja a lista segundo a Eat This, Not That:

1) Batata frita de pacote

Existem algumas razões pelas quais as batatas fritas são problemáticas. Não só são realmente viciantes, sendo quase impossível comer apenas uma, mas um estudo de Harvard descobriu que os participantes que incluíam batatas fritas na sua dieta foram ganhando peso a cada ano.

2) Cereais açucarados

Muitos cereais comerciais são carregados de açúcar.

3) Barras de granola

A granola é rica em açúcar por si só, mas na maioria das vezes, essas barras incluem ainda outros ingredientes, como o chocolate. Isso aumenta o teor de açúcar.

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