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Atum ou salmão? Um é mais saudável do que o outro?

São ambos nutritivos e deliciosos

Atum ou salmão?  Um é mais saudável do que o outro?
Notícias ao Minuto Brasil

09:05 - 03/11/20 por NMBR

Lifestyle alimentos

Não é nenhum segredo de que comer peixe faz bem à saúde.

São ricos em proteínas, gorduras saudáveis e outros nutrientes importantes.

O atum e o salmão são duas das opções mais populares, mas será um mais saudável do que o outro?

Segundo a Healhline, ambos são incrivelmente nutritivos e fornecem muitas proteínas. Se

gosta do sabor dos dois, tente alternar a ingestão dos mesmos. Dessa forma, receberá o aumento de Ômega-3 e vitamina D do salmão e a proteína magra do atum.

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