Meteorologia

  • 21 JANEIRO 2022
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

As bebidas 'permitidas' para não quebrar o jejum intermitente

Esta é uma das dúvidas mais frequentes...

As bebidas 'permitidas' para não quebrar o jejum intermitente
Notícias ao Minuto Brasil

21:15 - 14/06/21 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Jejum intermitente

O jejum intermitente é um regime alimentar caracterizado por períodos em que a ingestão de alimentos é suprimida. Durante este período, o consumo de líquidos é vital. Mas nem todos estão permitidos.

Segundo a abc, a bebida por excelência será sempre a água (que não tem valor calórico). A partir da água, é possível fazer versões com sabor, por exemplo, adicionando fatias de pepino ou raspas de cítricos.

Também pode consumir água com gás, mas sempre tendo em conta de que não contém açúcares adicionados.

Os sucos de frutas contêm açúcares, embora sejam naturais, portanto não são recomendados durante o período de jejum.

As infusões, café e chá (sempre sem adição de açúcar) também estão permitidas.

Quanto ao leite e às bebidas vegetais, devem ser restringidos devido ao seu teor de açúcar.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório