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Gases e inchaço? Evite este cinco alimentos

O que não significa que sejam pouco saudáveis

Gases e inchaço? Evite este cinco alimentos
Notícias ao Minuto Brasil

13:22 - 10/08/21 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Bem-estar

Sofrer de gases e inchaço pode ser desconfortável. E, entre várias outras causas, pode ser uma consequência da alimentação. Assim, a ABC aconselha a que evite estes cinco alimentos.

Feijão

Este é um dos alimentos que mais causa flatulência. Mas não os elimine totalmente da sua alimentação, pois são ricos em nutrientes.

Refrigerantes
Alimentos com um elevado teor de açúcar, como refrigerantes, envolvem trabalho extra para o corpo, o que pode causar inchaço.

Brócolis
Os brócolis são um vegetal com tendência a produzir gases. 

Cebolas
Se consumirmos cebola crua, isso também pode levar à flatulência. 

Couve-flor
A couve-flor também pode causar inchaço na barriga. 

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