PORTUGALExagerou nas refeições? Beba este suco 'detox' (muito saudável)
Inclua-o na sua rotina diária
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Lifestyle Sono
Práticos, nutritivos, deliciosos e fáceis de fazer, os sucos 'detox' são não só um complemento à sua alimentação, como podem ajudar o organismo no processo de desintoxicação ao associarem legumes e fruta.
A especialista em alimentação Inês Onofre Domingues sugere um suco 'detox' de limão, laranja e alface. Tome nota da receita!
Ingredientes:
Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas
6 folhas de alface
1 colher de sopa de sementes de linhaça em pó
125 ml de copo de água (o equivalente a 1/2 copo)
Pitadas de canela
Modo de preparação:
1- Comece lavando muito bem todos os ingredientes.
2- Retire a casca e os caroços do limão e da laranja.
3- Corte bem as folhas de alface em pedaços pequenos, assim como o limão e a laranja.
4- Coloque todos os ingredientes num liquidificador, coe as fibras residuais e beba logo de seguida.
