Meteorologia

  • 29 MARçO 2024
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino

Inclua na sua alimentação!

Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino
Notícias ao Minuto Brasil

06:10 - 16/08/22 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Alimentação

Os probióticos são os melhores amigos do intestino. São bactérias vivas encontradas em certos alimentos ou suplementos e podem fornecer vários benefícios à saúde.


Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino, segundo a abc:

Queijo

Variedades de queijos mais leves, como queijo fresco ou cottage, além de terem uma grande contribuição de cálcio, mas também ajudam a nossa microbiota. 

Azeitonas

Entre os alimentos probióticos estão as azeitonas temperadas, muito típicas dos aperitivos mediterrâneos. Além disso, ajudam com uma contribuição relevante de vitamina A.

Iogurte

O iogurte é o alimento probiótico por excelência. Uma das vantagens de consumi-lo é que ele possui uma proteína mais digerível do que o leite (com menos lactose), o que o torna mais facilmente absorvido pelo organismo.

Chocolate preto

O chocolate amargo tem propriedades probióticas. Também tem propriedades antioxidantes, além de ajudar o fluxo sanguíneo.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório