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Os shots de suco que vão fazer maravilhas pelo seu sistema imunológico

Só precisa de cinco ingredientes para fazer esta bebida.

Os shots de suco que vão fazer maravilhas pelo seu sistema imunológico
Notícias ao Minuto Brasil

09:00 - 15/12/22 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Receitas

Beber shots com gengibre, e outros ingredientes, tornou-se muito popular. A verdade é que tem alguns benefícios especialmente quando são adicionados os ingredientes certos. É possível fazer isto em casa, e poupar uns trocados, só precisa seguir a receita do blog Minimalist Baker.

O resultado é uma bebida, ótima para o sistema imunológico, com sabor forte, propriedades anti-inflamatórias e muita vitamina C.

Ingredientes: 
1 laranja pequena 
2 limões pequenos 
1/4 xícara de curcuma fresca e picado (com ou sem casca)
1/4 xícara de gengibre fresco picado (com ou sem casca)
1/8 colher de chá de pimenta preta fresca (opcional)
1/4 colher de chá de azeite (opcional)

Modo de preparação: 

1- Coloque curcuma e gengibre num liquidificador. A seguir, adicione o suco da laranja e dos limões (é mais fácil misturar se remover a polpa/casca). Misture na potência máxima durante 30 segundos.
2- Adicione um pouco de água, se tiver problemas a misturar. Quando terminar, coe com um pano fino e limpo ou em uma peneira pequena de malha fina. Não se esqueça é que a curcuma pode manchar. 
3- Divida entre os copos e beba. Se quiser aproveitar o máximo de benefícios, coloque, no topo do shot, pimenta preta moída na hora. Além disto, adicionar azeite, ou até outra gordura, melhora a absorção da curcuma, explica o blog. Caso não o beba imediatamente pode guardá-lo na geladeira por 24 horas. 

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