PORTUGALQuer dormir melhor? E reduzir os níveis de açúcar? Experimente este chá
É muito provável que já o tenha em casa
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Lifestyle Alimentação
Ter alguns chás em casa ajuda a resolver momentos incômodos como azia, mas não só. Também é possível, ao beber chá, feito com camomila, conseguir dormir melhor e muito mais. Quem o diz é a nutricionista Lovneet Batra, no jornal Eastern Eye.
É que este chá contém um antioxidante chamado apigenina, "que se liga a receptores específicos no cérebro, ajudando a promover sensações de calma e relaxamento".
Ou seja, é um aliado contra as insônias, acrescenta. A nutricionista recomenda beber este chá antes de dormir para conseguir o máximo de benefícios.
Além disso, já vários estudos confirmaram, anteriormente, que a bebida tem outros benefícios, diz a nutricionista. Ajuda a reduzir a ansiedade, baixar os níveis de açúcar no sangue, diminuir a inflamação e aliviar sintomas de gripe ou constipação.
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