Suco amarelo para fazer o intestino funcionar
No Instagram, a jornalista Mariana Ferrão ensina como preparar um este suco saudável e delicioso
© Reprodução / Instagram
Lifestyle Detox
Você gosta de suco? Sofre de prisão de ventre? Então descubra uma receita
da "rainha dos sucos" das redes sociais,
Mariana Ferrão, que é
apresentadora do programa “Bem Estar”, da Rede Globo, que vai te ajudar a unir o útil ao agradável.
Recentemente, em
seu
Instagram, a jornalista ensinou a receita de um poderoso suco que ajuda quem sofre
de
intestino preso, segundo o site Bolsa de Mulher.
Bater em um liquidificador laranja, mamão, ameixa e casca de maçã é truque de Mariana para preparar de maneira
simples o suco, considerado por ela como
um lanche da tarde. A
laranja é uma fruta fibrosa e, por isso, contribui para a melhora do intestino, sendo igualmente importante
ingerir o bagaço, parte que concentra as propriedades mais eficientes.
O mamão possui
a enzima papaína, que auxilia
o organismo a digerir as proteínas mais rápido, o que diminui o tempo de armazenamento do bolo fecal.
Além de rica em fibras,
a ameixa ainda contém ácido
diidroxifenil
isatina, que também estimula o órgão a funcionar corretamente.
Para que a maçã seja uma aliada na hora de
combater a prisão de ventre, a casca dela é
fonte de pectina, um tipo de fibra que, ao entrar em contato com a água no organismo, se transforma em uma espécie de gel, facilitando assim a eliminação das fezes. Desta forma, não a descasque na hora de adicioná-la ao seu suco.