6 possíveis causas para estar com as pernas inchadas

Não são apenas as grávidas que sofrem com o inchaço das pernas e tornozelos. Veja o que pode estar a afetar os seus.

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Lifestyle CUIDADOS 15:55 - 19/10/16 POR Notícias Ao Minuto

O inchaço das pernas é um problema comum para as mulheres, mas não são apenas o salto alto ou a gravidez os causadores desta condição.

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A barriga das pernas inchada, dolorida e vermelha pode ser um sinal claro de má alimentação, pois, “quando comemos sal, ele entra na corrente até às artérias, veias e entra no tecido, causando retenção de líquido”.

A explicação é da médica Adrienne Youdim, que revela à revista Women’s Health quais são as principais causas para esta condição. Uma delas é o simples fato de comer fora com regularidade.

A quantidade exagerada de sódio que grande parte das refeições de restaurantes tem é um dos principais motivos da retenção de líquidos, que pode afetar outras regiões do corpo além dos tornozelos e da barriga das pernas. A ingestão frequente de alimentos processados – como bolachas, barras de cereais, bolos, etc. - e as longas horas que se passa na mesma posição, seja em pé ou sentado, também podem contribuir para o problema.

Mas não devemos apenas condenar a má alimentação e os maus hábitos. Como explica a especialista, o inchaço pode ser a consequência de uma longa viagem de avião ou o efeito de um problema de saúde mais grave, como a trombose venosa ou as doenças cardiovasculares.

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