PORTUGALKarina Bacchi dá receita de shake vegano pra manter dieta no verão
Abrir mão das guloseimas não é a mais fácil das tarefas, mas a loira tem aliados
© Reprodução / Instagram karinabacchi
Lifestyle Delícia
Desfilando aquele corpaço nas revistas, televisão e redes sociais, a musa Karina Bacchi conta com vários truquinhos (e muito treino!) para manter as medidas.
Abrir mão das guloseimas não é a mais fácil das tarefas, mas a loira tem aliados: os shakes, que tanto alimentam quanto refrescam, quando a temperatura começa a subir.
"No verão, eu prefiro alimentos mais leves e frescos. Bebo mais líquido também. A água de coco é minha grande aliada. Também consumo muitas frutas e verduras orgânicas", conta. "No pós-treino, gosto de comer banana com aveia ou tomo um shake vegano (veja a receita ao lado)", entrega.
Confira a receita sucesso da musa fitness.
INGREDIENTES
- 250 ml de leite de coco pronto para beber
- 1 banana congelada- 5 morangos congelado
- 1 colher de chá de pasta de amendoim
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.
