O refluxo gastroesofágico ou ácido, também conhecido como azia, é um problema de saúde que afeta muitas pessoas – principalmente na época das festividades do fim do ano, por conta dos excessos.

Felizmente o problema pode ser tratado com recurso naturais. Nat Hawes, autor do site ‘Nature Cures’, explica que para tratar a azia é indicado “caminhar e beber um copo de água morna com suco natural de limão em jejum. Ao beber de estômago vazio 15 a 20 minutos antes de comer, o corpo pode equilibrar naturalmente os níveis de ácido.”

Se o problema é recorrente, o especialista recomenda, como revela o site Express britânico, beber todos os dias 60 ml de suco de aloe vera não processado; água de coco pura e sem açúcar meia hora antes das refeições e consumir o interior do coco durante as refeições. Ele indica ainda tomar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em meio copo de água para equilibrar o pH do corpo.

Consumir probióticos e alimentos ricos em fibra também pode ajudar a prevenir o problema.

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