Meteorologia

  • 29 MARçO 2024
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Saiba quando o suco detox pode fazer mal para a saúde

Quando consumido em excesso, o suco detox pode engordar e acarretar outros problemas

Saiba quando o suco detox
pode fazer mal para a saúde
Notícias ao Minuto Brasil

11:01 - 30/12/16 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Moda

Suco verde, suco amarelo, suco antioxidante, suco roxo. O que todos estes sucos têm em comum? Eles são classificados como "detox", o santo Graal da saúde e do bem-estar. Atualmente já existem até restaurantes especializados nestes sucos que prometem fazer verdadeiros milagres pela sua saúde. Mas, apesar de todos os benefícios associados aos sucos de frutas e verduras, nem tudo é perfeito e a bebida pode acabar fazendo mais mal do que bem, segundo a revista Veja.

Como as frutas e vegetais possuem inúmeros nutrientes e devem fazer parte da rotina alimentar humana, o suco é uma excelente alternativa para quem não costuma consumir os alimentos na forma original. Contudo, como tudo é batido no liquidificador, parte das fibras se perde e a frutose (açúcar das frutas) fica mais concentrado. O excesso pode acarretar em aumento de peso, uma vez que os líquidos, normalmente, não proporcionam tanta saciedade, o que leva a que as pessoas consumam uma maior quantidade para se sentirem saciadas. Existe também uma flasa impressão de que os líquidos não engordam, quando isso não corresponde à realidade.

Leia também: 5 receitas de águas aromatizadas para deixar seu verão mais saboroso

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório