Descubra os 28 piores alimentos para a saúde do coração

A boa saúde cardiovascular depende muito daquilo que se come todos os dias

Lifestyle CUIDADOS 15:07 - 17/02/17 POR Notícias Ao Minuto

Os piores alimentos para a saúde do coração - Eis tudo o que não pode comer © iStock

Porque têm sal a mais... - Alimentos enlatados © iStock

Porque têm sal a mais... - Sopa de restaurantes ou instantânea © iStock

Porque têm sal a mais... - Frios © Pixabay

Porque têm sal a mais... - Molhos de tomate industrializados © Pixabay

Porque têm sal a mais... - Comida pré-pronta © iStock

Porque têm sal a mais... - Sucos processados © iStock

Porque têm sal a mais... - Ketchup © iStock

Porque têm sal a mais... - Queijo cottage © iStock

Porque têm sal a mais... - Carne curada © iStock

Porque bloqueiam as artérias… - Cremes de café © iStock

Porque bloqueiam as artérias… - Tortas folhadas © iStock

Porque bloqueiam as artérias… - Sorvetes © All Rights Reserved / Wikimedia

Porque bloqueiam as artérias… - Frango frito © iStock

Porque bloqueiam as artérias… - Margarina © Pixabay

Porque bloqueiam as artérias… - Biscoitos © Pixabay

Porque desregulam com os níveis de açúcar no sangue… - Arroz branco © iStock

Porque desregulam com os níveis de açúcar no sangue… - Café com creme © iStock

Porque desregulam com os níveis de açúcar no sangue… - Comida chinesa processada © Pixabay

Porque desregulam com os níveis de açúcar no sangue… - Bolos © iStock

Porque desregulam com os níveis de açúcar no sangue… - Salsichas e bacon © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Caldos de carne, peixe e/ou legumes  © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Batata-frita (caseiras ou de restaurante) © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Batata-frita de pacote © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Refrigerante © iSock

Porque aumentam o ganho de peso… - Queijo © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Pizza © Facebook/Papa John's Pizza

Porque aumentam o ganho de peso… - Carne vermelha © iStock

Porque aumentam o ganho de peso… - Sucos industrializados © iStock

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Os piores alimentos para a saúde do coração -

Os piores alimentos para a saúde do coração - Eis tudo o que não pode comer © iStock

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© DR

Ou por conter muito sal, ou por bloquear as artérias, ou porque interferem negativamente nos níveis de açúcar no sangue ou ainda porque provocam excesso de peso. São muitos os alimentos que colocam a saúde do coração em risco e que, por isso, devem ser evitados ao máximo, ou até banidos da alimentação, especialmente em casos de maior risco de problemas cardiovasculares.

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A saúde do coração depende muito daquilo que se come, por isso deve-se dar uma especial atenção aos alimentos no seu estado mais natural, como os vegetais e as frutas. Os alimentos processados, as gorduras e o sal são apenas alguns exemplos a evitar. Mas há mais, como diz o site Eat This, Not That!.

Clique nas imagens acima e veja quais são os piores alimentos para a saúde do coração.

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