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10 dicas para conseguir pegar no sono

Está com dificuldades em dormir? Estes truques podem parecer estranhos, mas ajudam

Notícias ao Minuto Brasil

05:46 - 14/03/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Sono

Contar carneirinhos é um dos truques mais antigos para pegar no sono, mas a sua eficácia não está comprovada cientificamente. Talvez você queira experimentar algo diferente, e comprovado pela ciência, da próxima vez que tiver dificuldades em dormir.

Leia também: Conheça os 10 sintomas mais comuns da desidratação

Conheça na galeria acima alguns truques que podem parecer estranhos, mas que, segundo vários estudos consultados pelo Reader’s Digest, funcionam.

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