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10 alimentos e bebidas para ter mais energia

Nem só o café consegue acabar com o seu sono

10 alimentos e bebidas para ter mais energia - Pão integral com manteiga de amendoim ou de amêndoa.

Notícias ao Minuto Brasil

09:07 - 18/03/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle ENERGIA

Sente muito sono mesmo depois de ter bebido café? Pois saiba que existem lanches ou refeições e até mesmo bebidas que podem lhe ajudar a ter mais energia sem ter de se entupir de cafeína.

Leia também: Saiba como evitar os tipos mais comuns de lesão durante a corrida

Com ajuda do Reader’s Digest, destacamos algumas combinações de alimentos e bebidas que lhe trarão mais energia e ainda a bebida que, segundo um estudo, é a ideal para conseguir ficar mais alerta. Confira na galeria de imagens acima! 

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